記憶術ナビ - 試験や社会に役立つ方法とは?TOP > 基礎知識 > 暗記力は衰える?

暗記力は衰える?

 

あなたは、年齢と共に記憶力も衰えているなぁと感じた事はないですか?

 

よく高齢者の方が、「最近物忘れが酷くなって」と言うところを聞きませんか?

 

それは、記憶力が衰えているという事になりますが、何故記憶力は衰えていくのでしょうか。

ここでは、その記憶力の衰えについて挙げていこうと思います。

 

まず、物忘れは記憶力が衰えているという事とは違う話だと思います。

 

昔は、試験勉強でも簡単に覚える事が出来たのに、今は何回テキストを見ても覚えにくいといった感じが、記憶力が衰えているという事になります。

 

ですが、物忘れについては、いま誰かに対して言おうと思っていた時に何か別の事が起きてそっちに気を取られ、いざ話そうとしたら何を言おうと思っていたのか忘れてしまった感じの事なんですね。

 

なので、記憶力が衰えるという現象は、加齢と共に誰もが経験する事なので、仕方が無い事なのかもしれません。

 

しかし、出来れば衰えさせたくはないと思いますよね。

 

そのために、身体を規則的に動かして運動を適度にする事、食事をバランス良く取る事、睡眠を充分に取る事など規則正しい生活が必要になってきますよ。

 

また、記憶術を勉強して見るなどして、脳トレーニングを行う事も効果的ですね。

 

記憶術と言うのは、覚える事なんです。

 

効率的に覚える為に脳がフル回転するので、トレーニングには持ってこいの方法だと思います。

 

但し、余りにも物忘れが酷かったり、記憶力の衰えが著しかったりしたら、それは要注意信号ですね。

 

身体の不調に繋がっているかもしれないので、一度お医者様に診てもらう様にすると良いですね。

 

基礎知識記事一覧

記憶術とは?@

あなたは、記憶術と聞いたら何を一番に思い浮かべますか?こちらでは、記憶術のポイントについて調べていきたいと思います。記憶術の効果があるかどうかは、本当の所は個人差が...

記憶術とは?A

あなたは、いろいろなことを覚える時、いつもどのようにして暗記していますか?何かのテストの前日なんかは、よく次のように思った事はないですか?「覚えた物が直ぐに頭に入っ...

基本について

あなたは、記憶術の基本って何だと思いますか?いま世間でとても注目されているのが、記憶術という技術です。短時間で大量の物事を暗記してしまう技術に誰もが憧れ、習得したい...

速読術との関わり

あなたは、記憶術と速読術って何か関わりがありそうだと思いませんか?記憶術と同様に、速読術という技術も気になる技術の1つですよね。この2つには、何か関連性があるのかど...

技術について

あなたは、記憶術という技術がほしいと思ったことはないですか?効率よく試験勉強等を行なう為に有利な手段として、記憶術がありますね。しかし、この記憶術にはいろいろな種類...

暗記力は衰える?

あなたは、年齢と共に記憶力も衰えているなぁと感じた事はないですか?よく高齢者の方が、「最近物忘れが酷くなって」と言うところを聞きませんか?それは、記憶力が衰えている...