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方法について

 

あなたは、どのように物を覚えていますか?

 

一言で記憶術と言っても、現在、世界中にたくさんの種類の記憶術があるんだそうですね。

 

そんな中で、記憶術の主なやり方を上げてみると、「脳に記憶されやすいポイントを抑えて記憶させる方法」と「脳の特徴を活かして記憶させる方法」の2つが挙げられるそうです。

ではまず、脳に記憶されやすいポイントを抑える方法についてご紹介しましょう。

 

それは、覚える事を言いやすい言葉や物に置き換えて覚えていく方法です。

 

例として挙げると、語呂合わせが一番分かりやすい例ではないでしょうか。

 

日本の歴史で見ると、「1192年鎌倉幕府」は「良い国作ろう鎌倉幕府」と覚える事が出来るし、化学での元素記号を言えば、「水兵リーベ僕の船、なーに間がある〜」の様に、並び順を語呂合わせの感じで覚えていきますよね。

 

そういった物は、一度覚えてしまうと結構大人になっても覚えていたりしませんか?

 

次に、脳の特徴を活かして記憶する方法についてご紹介しましょう。

 

これについては、脳を鍛えていって記憶力自体をアップさせる方法になります。

 

脳も他の身体の部位と同じで、使わなければもちろん衰えてしまいますよね。

 

一時期流行った「脳トレ」なんかは、良い方法ですね。

 

いろんな視点から脳を鍛える事が出来るので、結果的に脳の記憶力をアップさせる事に繋がっていくような記憶術があるんです。

 

また、記憶術という方法ではないですが、記憶力がアップする食べ物を食べる方法もあるんだそうですよ。

 

脳は、エネルギー不足で記憶力や集中力が途切れて低下してしまうそうなので、脳には常にエネルギーをチャージさせておき、脳の力を最大限に引き出す様にしておかないといけない訳です。

 

こう考えると、記憶術にはいろいろあって、その効果も様々ですよね。

 

ですが、いろんな方法があるので、やってみたい方は是非一度試してみてくださいね。

 

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